Método Pilates
«La buena condición física es el primer requisito para la felicidad»
¿Qué es el método Pilates?
El método Pilates es un sistema de acondicionamiento físico donde se trabaja cuerpo y mente como un todo. En el que se implica respiración, coordinación, concentración y trabajo físico.
Es una manera inteligente y eficiente de trabajar el engranaje del cuerpo, restableciendo el equilibrio y consiguiendo su máximo rendimiento.
El Pilates es una técnica de entrenamiento global que desarrolla el potencial individual al máximo.
Esta formado por una secuencia de movimientos de estiramiento, fortalecimiento, respiración y equilibrio postural, que te proporcionan un control preciso de tu cuerpo de forma saludable y eficiente.
El Método Pilates es perfecto para recuperar el equilibrio perdido en nuestra actividad diaria.
“La plena salud es un estado normal.
Es nuestro deber no solo conseguirla,
Sino también mantenerla”
Descubre los beneficios del Pilates sin salir de casa
Practicando Pilates de manera regular vas a experimentar unos cambios que te van a acompañar más allá del tiempo que dura la clase.,Lo importante es llevarse puestas estas sensaciones para el día a día; así vas a lograr una sensación de bienestar global, reforzar el tono muscular, mejorar la postura, conocer tu propio cuerpo y las posibilidades que este tiene; Recupera vitalidad y energía. Amplia tus herramientas de movimiento para su correcto funcionamiento y serás «un poco más feliz”.
Ahora puedes tener todo esto sin salir de casa y sin horarios. Tu decides cual es el mejor momento y lugar para practicar Pilates.
¿Estás preparado? ¡ Te espero en la colchoneta!
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